Περιγραφή
Πώς να το χρησιμοποιήσεις:
- Πρωινό: Πρόσθεσε μια κουταλιά μέλι πορτοκαλιάς στο γιαούρτι ή στα δημητριακά σου για ένα γευστικό και θρεπτικό ξεκίνημα της ημέρας.
- Ροφήματα: Ανακάτεψε το μέλι σε χλιαρό νερό με μια φέτα λεμόνι για αποτοξίνωση. Αν προτιμάς κρύο ρόφημα, πρόσθεσε παγάκια.
- Σνακ: Απόλαυσε το μέλι με ψωμί, κριτσίνια, ρυζογκοφρέτα ή παξιμάδια για ένα γρήγορο και ενέργεια γεμάτο σνακ. Ή φάε μια λαχταριστή γλυκιά κουταλιά.
Εύκολη συνταγή
Φρουτοσαλάτα με μέλι πορτοκαλιάς
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι φράουλες, κομμένες σε φέτες
- 1 φλιτζάνι μπανάνες, κομμένες σε φέτες
- 1 φλιτζάνι ακτινίδια, κομμένα σε φέτες
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι πορτοκαλιάς
- 1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού
Εκτέλεση:
- Κόψε τα φρούτα και τοποθέτησέ τα σε ένα μεγάλο μπολ.
- Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε το μέλι πορτοκαλιάς με το χυμό λεμονιού.
- Ρίξε το μείγμα μελιού και λεμονιού πάνω από τα φρούτα και ανακάτεψε απαλά.
- Σέρβιρε τη φρουτοσαλάτα δροσερή και απόλαυσε ένα υγιεινό και γευστικό σνακ.
