Περιγραφή
- Πρωινό: Πρόσθεσε μια κουταλιά θυμαρίσιο μέλι στο γιαούρτι ή στα δημητριακά σου για ένα θρεπτικό και γευστικό πρωινό.
- Ροφήματα: Ανακάτεψε το θυμαρίσιο μέλι σε ζεστό τσάι ή γάλα για να απολαύσεις τις θρεπτικές του ιδιότητες και το μοναδικό του άρωμα.
- Σνακ: Απόλαυσε το μέλι με ψωμί, κριτσίνια, ρυζογκοφρέτα ή παξιμάδια για ένα γρήγορο και ενέργεια γεμάτο σνακ. Ή φάε μια λαχταριστή γλυκιά κουταλιά.
Εύκολη συνταγή
Σαλάτα με θυμαρίσιο μέλι και καρύδια
Υλικά:
- 4 φλιτζάνια ανάμεικτα πράσινα λαχανικά (ρόκα, σπανάκι, μαρούλι)
- 1/2 φλιτζάνι καρύδια, χοντροκομμένα
- 1/4 φλιτζάνι θυμαρίσιο μέλι
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- Χυμός από 1 λεμόνι
- Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση
Εκτέλεση:
- Πλύνε καλά και στέγνωσε τα πράσινα λαχανικά.
- Σε ένα μπολ, ανακάτεψε το θυμαρίσιο μέλι, το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού. Πρόσθεσε αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση.
- Σε μια μεγάλη σαλατιέρα, πρόσθεσε τα πράσινα λαχανικά και τα καρύδια. Περιχύνεις με το ντρέσινγκ μελιού και ανακατεύεις καλά.
